Jag hade 3 mål för dagen

- Städa

- Baka

- Träna

Städningen gick förvånansvärt bra, jag har försökt städa i 3 veckor snart men det har tagit emot så förbaskat. Men idag lossnade det lite, dock har jag dammsugning och torka golv kvar....

Bakningen är klar i alla fall :)

Träningen då... Nja, det gick sådär med den...

Under dagen har jag kännt hur träningsverk efter onsdagens och gårdagens pass smygit sig på. Först tänkte jag "nice med träningsvärk, den kan jag jobba bort med passet idag" Men såå går timmarna och jag känner hur träningsvärken stiger. Under de senaste tre åren har jag lärt känna min kropp ganska bra, hur den känns när jag är lite sliten men ändå kan träna och när den är sliten och inte kan träna. Nu är träningsvärken så pass att den inte är "nice" utan mer att det faktiskt gör ont. Så det blir vilodag idag så tar vi nya tag imorgon :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har vaknat flera gånger inatt av att behöva byta läge på kudden och dör varje gång blev det omöjligare att röra sig och när jag skulle kliva upp ur sängen känner jag den här såriga men ack så härliga träningsvärken i muskelgrupperna jag körde igår :)...

Alarmet ringer 9.15 efter 8h sömn men jag tror kroppen behövde lite extra vila för jag kände mig inte helt utvilad så det blev en lång snooze till 10.30. Sen var det direkt upp, i med en banan och ta på sig träningskläderna och gå upp på en uppvärmni...

Idag var det löpningen som kallade till mig så jag gav mig av till spårcentralen vi har vid 12-tiden där det finns 1.5km, 2.5km och 5km slinga. Det blev först 2.5km slingan i lugnt tempo som uppvärmning med lite olika rörelser, var 6-7:e klack i rump...

Ojojoj, nu har jag varit borta ett tag och sanningen är bara att jag i början var för lat och till slut glömde jag bort den här bloggen helt...    Just nu håller jag på att förbereda mig för flytt från Stockholm upp mot Gävle, så jag vankar av oc...

Veckan har gått fort känns det som. Träningen har gått helt okej trots att jag haft många matcher. Schemat har sett ut som sådan Måndag Match 90min 9.7km ensam Tisdag - Vila Onsdag Match 90 min (3x30) 10.95km team Torsdag - vila ...