Min första dag som 19år inträffar idag och den firar jag med mina småsyskon, pappa och farmor som stannar över dagen.

Den här födelsedagen är den första som jag vaknar själv och får fixa födelsedagsfrukosten själv. Det blev inget jättemärkvärdigt mer än att jag köpte lite skinka och gurka igår som pålägg och att jag drack juicen ur mitt favoritglas ?

Strax innan 11 kom sällskapet och vi åkte direkt ut mot Dalarö för att sitta vid havet och käka, men det blåste så förbaskat så vi åkte till en sjö i närheten där jag bor som ligger i lä. Det serverades tonfisk och räkröra på levainbröd, flädermousserat "vin" (alkoholfritt), mandarinlemonad och någon asiatisk köttröra/ihopplock som pappa gjort. Tyvärr glömde jag bort att föreviga lunchen i bilder?

Jag fick även paket från mina syskon, (hör och häpna)

Såklart ingick lite humor i paketet (?)
När lillebror gav mig sitt paket sa han att han behövde få tillbaka lådan som det låg i och det som va i... Jag trodde han drev och bara ville ha tillbaka lådan, tills jag öppnade den.

Skön som han är lillbrorshan så hade han lagt presenten i ena skon.

Av lillasyster fick jag en stor kartong med 15st portionspåsar saltade chips... Jag som inte äns gillar sådana chips...
Hon kommer stanna kvar hos mig tills på fredag så tanken var väl mer att hon skulle ha något att äta ?
#Tankensomräknas

Fan rent ut sagt, tiden går för fort, dygnet behöver fler timmar osv osv... Tror ni träningen blev av? Svar nej...
Jag hatar när det blir såhär men är så fruktansvärt seg. Vaknade sent, sovit dåligt, ont i kroppen, ätit dåligt och nu är klockan på tok för sent och jag har inte lyckats träna... nu måste jag skärpa mig! Om en månad har jag ett löptest som måste klaras och just nu känns det omöjligt att finslipa formen när kroppen inte äns klarar av att köra ett lättare fyspass utan att kännas som överkörd av en långtradare...

Skärpning!!!

Dagen börjar med att jag vaknar av att solen skiner in och fyller rummet med värme. Jag är fortfarnde lite seg och har inte sovit jätte bra men känner mig ändå pigg och redo för dagen. Jag klev upp vid 10 tiden, käkade frukost och gjorde mig klar. Men så går någon timme och jag bara tvärdör i energi... Lägger mig i sängen och slötittar på film 2-3timmar inna jag tillslut tog mig upp och fick i mig lite käk, då piggnade jag till direkt. Så nu är jag i full gång, plockar och rensar lite grejer i rummet för att packa i ordning lite flyttlådor. Jag flyttar norröver i slutet av augusti så när jag får besök imorgon så tar pappa med sig lite grejer och ställer i förrådet hos honom. Så det kommer bli rätt tomt i mitt annars överfulla rum. 

Idag mår kroppen bättre och det blir ett pass för överkroppen ikväll. Men först ska jag fixa lite flyttkartonger :)

Jag hade 3 mål för dagen

- Städa

- Baka

- Träna

Städningen gick förvånansvärt bra, jag har försökt städa i 3 veckor snart men det har tagit emot så förbaskat. Men idag lossnade det lite, dock har jag dammsugning och torka golv kvar....

Bakningen är klar i alla fall :)

Träningen då... Nja, det gick sådär med den...

Under dagen har jag kännt hur träningsverk efter onsdagens och gårdagens pass smygit sig på. Först tänkte jag "nice med träningsvärk, den kan jag jobba bort med passet idag" Men såå går timmarna och jag känner hur träningsvärken stiger. Under de senaste tre åren har jag lärt känna min kropp ganska bra, hur den känns när jag är lite sliten men ändå kan träna och när den är sliten och inte kan träna. Nu är träningsvärken så pass att den inte är "nice" utan mer att det faktiskt gör ont. Så det blir vilodag idag så tar vi nya tag imorgon :)

Mina måltider är inte så jätte varierande just nu, jag har inget sommarjobb så jag försöker hålla det enkelt. Jag har bott på elevhem under skoltiden och tack vare det så fick vi ta med matlåder från matsalen. Så jag såg till att bunkra upp rejält sista månaden när det var bra mat ? Så idag blev det skruvpasta och köttfärssås, lite babyplommontomater och ett glas citron&lime dryck ?

Men det händer ju att jag unnar mig något extra ibland ?

Jag är alltid superhungrig på morgonen så jag ser till att göra något åt det. Jag äter oftast liknande frukost i en vecka, sen ändrar jag lite på intaget. Just nu går jag all in på Yoggis drömyoghurt <3 

När jag cykelsemstrade på gotlnad för 2 veckor köpte jag samma yoghurt fast i småförpackningar och det var något av det godaste jag ätit!!! Skogsbär och hallon blev mina favoriter men såklart så finns just dom smakerna inte i storpack... Men jordgubb var min tredje favorit så helt missnöjd är man väl inte... :)

Planer för idag 

- Städa rummet (vilket jag försökt i typ tre veckor...)

- Baka lite, jag fyller år på söndag så tänkte att det kunde vara kul med lite fika :)

- Träna, blir ett överkroppspass 

Jag är en 19årig tjej bosatt i Stockholm som tog studenten i år efter 3 år på gymnasiets samhälssvetenskapliga linje, pluss att jag gjorde en elitsatsning i min indrott jämte med skolan. Jag har alltid varit en aktiv unge med massor av myror i kroppen och går det en dag utan att jag får röra på mig blir jag en riktig pain in the as för folk runt om mig  :D

Under dessa 3 år har jag dedikerat mig åt att bli bäst i min idrott. Det har varit enormt lärorikt och givande men även välldigt tufft ibland. Skolan ska vara i fas och hemmet ska skötas samtidigt som passen ska göras. Jag har haft lite motgångar med småskador som stukade fötter, hopparknä och sprukna revben, dock inget som kunnat släcka lågan och drivet att bli bäst...

Men så i slutet av januari det här året släcktes den där lågan och elitsatsningen av min idrott tog nog slut där och då... 

6 månader har gått. Jag börjar väl bli bättre men helt återställd känns som en lååång väg kvar. Men jag gör små framsteg ibland som tex för ca 3 veckor sedan gjorde jag mina första armhäviningar. Det var inte många och det var på knäna men det var ändå något. Just överkroppen har lidit extremt av skadan då jag inte kunnat ösa på med mördarpass för mage/rygg eller armar. Jag kunde börja springa igen 4-5veckor efter skadan skedde, vilket nog var min räddning, annars hade jag nog kört ner mig helt i botten och inte klarat skolan äns...

NU är målet att nå min drömfysik, jag vill vara konditionsstark och klara ett löptest som är avsett för herrar, bli mer explosiv, förbättra min hållning och klara att göra minst 1 chins i alla fall. Jag vill även minska i vikt. När jag började gymnasiet vägde jag runt 72kg, när jag var som i bäst form under mitt 3:dje år vägde jag runt 76-77kg. Idag väger jag nästan 88kg!!! Att komma ner till 72kg skulle vara något, dock vet jag inte om jag kan komma dit utan att behöva gå på en strikt kost, men i alla fall runt 74kg bör jag klara. Målet är att klara vikten till nyår. Konditionstestet likaså, om inte inom 2-3 månader. Resten får komma när det kommer.

*Huvudmålet just nu är att komma ner till 74kg och att klara ett löptest på herrarnas tid.

Jag ska försöka hålla i att uppdatera och dela med mig, hoppas ni kommer följa min resa och tycka det är intressant :)

Mvh

Gotland 2017 - cykelsemester