Veckan har gått fort känns det som. Träningen har gått helt okej trots att jag haft många matcher. Schemat har sett ut som sådan

Måndag
Match 90min 9.7km ensam

Tisdag - Vila

Onsdag
Match 90 min (3x30) 10.95km team

Torsdag - vila

Fredag (idag) fys mage överkropp

Imorgon är det match igen och på söndag hoppas jag kunna köra igenom mina screeningövningar.

Jämfört med hur jag kände mig i formen i samband med att jag startade bloggen så är skillnad stor! Jag känner mig inte lika svällde, jag känner mig starkare, att springa under matcherna känns hyfsat enkelt och jag börjar kunna använda mina favorit jeans utan att dom sitter för tight :)

Jag tänkte att från och med 1 september ska jag börja med att ta bilder för varje vecka för att dokumentera förändringarna, samt föra logg över vikten varje månad.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har vaknat flera gånger inatt av att behöva byta läge på kudden och dör varje gång blev det omöjligare att röra sig och när jag skulle kliva upp ur sängen känner jag den här såriga men ack så härliga träningsvärken i muskelgrupperna jag körde igår :)...

Alarmet ringer 9.15 efter 8h sömn men jag tror kroppen behövde lite extra vila för jag kände mig inte helt utvilad så det blev en lång snooze till 10.30. Sen var det direkt upp, i med en banan och ta på sig träningskläderna och gå upp på en uppvärmni...

Idag var det löpningen som kallade till mig så jag gav mig av till spårcentralen vi har vid 12-tiden där det finns 1.5km, 2.5km och 5km slinga. Det blev först 2.5km slingan i lugnt tempo som uppvärmning med lite olika rörelser, var 6-7:e klack i rump...

Ojojoj, nu har jag varit borta ett tag och sanningen är bara att jag i början var för lat och till slut glömde jag bort den här bloggen helt...    Just nu håller jag på att förbereda mig för flytt från Stockholm upp mot Gävle, så jag vankar av oc...

Idag bar det av till Norrköping. Uppstigning klockan 7 för att äta en stadig frukost med äggröra, yoghurt och två mackor med skinka. Kvart i 8 tog jag cyklen till macken för att hämta en hyrbil och strax innan 10 rullade det iväg mot Norrköping. Resa...