Direktlänk till inlägg 30 juli 2017
Fan rent ut sagt, tiden går för fort, dygnet behöver fler timmar osv osv... Tror ni träningen blev av? Svar nej...
Jag hatar när det blir såhär men är så fruktansvärt seg. Vaknade sent, sovit dåligt, ont i kroppen, ätit dåligt och nu är klockan på tok för sent och jag har inte lyckats träna... nu måste jag skärpa mig! Om en månad har jag ett löptest som måste klaras och just nu känns det omöjligt att finslipa formen när kroppen inte äns klarar av att köra ett lättare fyspass utan att kännas som överkörd av en långtradare...
Skärpning!!!
Alarmet ringer 9.15 efter 8h sömn men jag tror kroppen behövde lite extra vila för jag kände mig inte helt utvilad så det blev en lång snooze till 10.30. Sen var det direkt upp, i med en banan och ta på sig träningskläderna och gå upp på en uppvärmni...
Veckan har gått fort känns det som. Träningen har gått helt okej trots att jag haft många matcher. Schemat har sett ut som sådan Måndag Match 90min 9.7km ensam Tisdag - Vila Onsdag Match 90 min (3x30) 10.95km team Torsdag - vila ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 | 29 | 30 | |||
31 |
|||||||||
|