Direktlänk till inlägg 28 juli 2017
Mina måltider är inte så jätte varierande just nu, jag har inget sommarjobb så jag försöker hålla det enkelt. Jag har bott på elevhem under skoltiden och tack vare det så fick vi ta med matlåder från matsalen. Så jag såg till att bunkra upp rejält sista månaden när det var bra mat ? Så idag blev det skruvpasta och köttfärssås, lite babyplommontomater och ett glas citron&lime dryck ?
Men det händer ju att jag unnar mig något extra ibland ?
Alarmet ringer 9.15 efter 8h sömn men jag tror kroppen behövde lite extra vila för jag kände mig inte helt utvilad så det blev en lång snooze till 10.30. Sen var det direkt upp, i med en banan och ta på sig träningskläderna och gå upp på en uppvärmni...
Veckan har gått fort känns det som. Träningen har gått helt okej trots att jag haft många matcher. Schemat har sett ut som sådan Måndag Match 90min 9.7km ensam Tisdag - Vila Onsdag Match 90 min (3x30) 10.95km team Torsdag - vila ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 | 29 | 30 | |||
31 |
|||||||||
|